спина

Любой здравомыслящий человек понимает, что существует единственный безвредный способ профилактики и лечения болей в спине – это физические упражнения. Групповая тренировка «Здоровая спина», предназначена для людей страдающих остеохондрозом позвоночника, для людей которые ведут малоподвижный образ жизни или большую часть рабочего времени проводят за компьютером.

Тренировка «Здоровая спина» отлично подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением, потому что основная причина этих недомоганий кроется в застойных процессах в шеи и всем позвоночнике в целом, которые могут повлечь за собой более опасные болезни, например: ухудшение зрения, слуха, обмороки и др.

При слабых мышцах спины качество жизни гораздо ухудшается, это выражается не только в физической здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.

Тренировки «Здоровая спина» помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а значит кроме спины, вы укрепите и свой пресс. Все упражнения спортивного комплекса направлены на вытяжение позвоночника, растяжение, укрепление и активизацию тонуса мышц. После тренировок вы будите чувствовать легкость и раскованность, вам будет казаться, что вы выросли на несколько сантиметров. У вас исправиться осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно. При регулярных занятиях, уже через шесть-восемь занятий вы заметите, что станете менее метеозависимы, у вас пройдут головные боли, вы станете меньше уставать в течении рабочего дня, и все благодаря вашей целеустремленности и тренировкам «Здоровая спина».

© 2009-2016 г. Детский развивающий клуб "Юла"

8 (985) 300-04-34, 8 (985) 973-72-55 Московская обл., г. Мытищи, ул. Веры Волошиной, д.14